14 mars 2006
AUDITIF VISUEL KINESTHESIQUE
Etes-vous visuel, auditif ou
kinesthésique?
Le but de cet exercice est de permettre à chacun d'identifier son système de perception et de représentation principal afin de mieux le maîtriser et de dégager les comportements et outils à mettre en place pour le compléter. Nous avons tous et toutes un sens prédominant soit: la vue, l'ouïe ou le toucher et chacun de nous favorise un de ses sens au détriment des autres.
Voici le fonctionnement de cet exercice.
Il y a un test de 45 affirmations auxquelles on doit répondre par trio. Vous disposez d'un capital de notation de 3 points pour chaque trio d'affirmations énoncées ci-dessous.
Répartissez les 3 points entre les 3 affirmations selon leur fréquence dans vos comportements.
EXEMPLE
1. Quand votre interlocuteur ne vous regarde pas, vous avez l'impression qu'il ne vous écoute pas ___2___
2. Vous êtes capable de suivre une conférence ardue sans aucun support visuel ____1_____
3. Vous êtes particulièrement sensible à la température ambiante___________
OU
1. Quand votre interlocuteur ne vous regarde pas, vous avez l'impression qu'il ne vous écoute pas ___3___
2. Vous êtes capable de suivre une conférence ardue sans aucun support visuel ___________
3. Vous êtes particulièrement sensible à la température ambiante___________
OU
Quand votre interlocuteur ne vous regarde pas, vous avez l'impression qu'il ne vous écoute pas ____1____
2. Vous êtes capable de suivre une conférence ardue sans aucun support visuel _____1______
3. Vous êtes particulièrement sensible à la température ambiante______1_____
Il ne faut pas que le total par trio dépasse le chiffre 3. Alors on commence pour le vrai???:)) (Désolé vous ne pouvez pas écrire directement à l'écran , vous aurez besoin d'un papier et crayon).
GO!!GO
1. Quand votre interlocuteur ne vous regarde pas, vous avez l'impression qu'il ne vous écoute pas ____
2. Vous êtes capable de suivre une conférence ardue sans aucun support visuel ____
3. Vous êtes particulièrement sensible à la température ambiante ____
4. Quand on vous explique la route à suivre, il vous faut un plan ____
5. Vous pouvez suivre le rythme d'une musique en frappant des mains ____
6. Vous êtes plutôt le genre de personne solide dans les épreuves ____
7. Quand on vous lit une lettre, vous demandez ensuite à la voir ____
8. Lorsque vous écoutez un air de musique vous pouvez écouter chaque instrument séparément ____
9. Vous aimez créer des liens étroits avec les gens et les choses ____
10. Vous considérez que le moindre détail a son importance ____
11. Vous posez fréquemment des questions pour mieux comprendre ____
12. Vous appréciez les bonnes relations et la chaleur humaine ____
13. Vous êtes attentif à l'expression du visage de vos interlocuteurs ____
14. Vous savez repérer une fausse note dans un air de musique ____
15. Vous vous enflammez facilement ____
16. Vous arrivez à vous concentrer sur un travail malgré le bruit environnant ____
17. Vous êtes irrité par les cris ou les bruits stridents (la sonnerie d'un réveil, le chahut des enfants, le crissement de la craie sur le tableau....) ____
18. Vous aimez vivre intensément ____
19. Vous pouvez regarder la télévision tout en faisant autre chose (tricoter, bricoler, bavarder, écrire, lire...) ____
20. Vous avez tendance à parler fort ____
21. Vous vous laissez émouvoir facilement ____
22. Quand vous regardez la télévision, vous faites des commentaires à haute voix ____
23. Vous ressentez le besoin de hurler pour vous libérer lorsque vous êtes tendu ____
24. Il vous arrive souvent de toucher les choses ou les gens pour mieux les connaître et les apprécier ____
25. Quand vient le printemps, vous remplissez vos yeux de toutes les nouvelles couleurs ____
26. Vous aimez les chansons à mélodie ____
27. Il vous est arrivé de penser qu'il est dur de s'en sortir ____
28. Il vous suffit de regarder quelqu'un de la tête aux pieds pour vous faire une idée de sa personnalité__
29. Vous jouez ou vous auriez envie de jouer d'un instrument de musique ____
30. Il vous arrive de vous retrouver coincé dans des situations embarrassantes ____
31. Vous avez une bonne mémoire des lieux et des physionomies ____
32. Vous pouvez laisser parler votre interlocuteur sans l'interrompre ____
33. Vous sentez bien ce qu'il faut faire pour résister à la pression ____
34. Vous gardez le contact avec vos amis par lettre ou carte postale ____
35. Quand vient le printemps, vous entendez les premiers oiseaux chanter, les bruits de la nature qui se réveille ____
36. Quand vous vous sentez tendu, vous vous arrangez pour décharger les batteries ____
37. Vous aimez faire des photos pour garder le souvenir des gens et des lieux ____
38. Vous savez repérer les petits bruits anormaux (dans le moteur de la voiture, d'un appareil ménager, d'un instrument..) ____
39. C'est en serrant la main de quelqu'un que vous vous en faites une bonne idée ____
40. Dans la publicité,ce sont les images qui vous frappent plus que les musiques ou les mots ____
41. Vous tenez des dialogues intérieurs avec vous-même ____
42. Vous préférez qu'on vous tienne des propos concrets ____
43. Vous aimez visiter les musées ____
44. Lorsque vous devez rencontrer quelqu'un , vous imaginez auparavant ce que vous lui direz ____
45. Vous aimez rester en contact avec vos connaissances ____
CORRIGÉ DE L'EXERCICE
Echelle d'évaluation: Reportez vos notes sur cette fiche et faites le total de chaque colonne.
(Pour plus de facilités, faites imprimer cette page et choississez le niveau d'impression
en noir pour ménager vos couleurs)
VISUEL |
AUDITIF |
KINESTHESIQUE |
1 |
2 |
2 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12. |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21. |
22 |
23 |
24. |
25 |
26 |
27. |
28 |
29 |
30. |
31 |
32 |
33. |
34 |
35 |
36. |
37 |
38 |
39. |
40 |
41 |
42. |
43 |
44 |
45 |
Si vous obtenez un maximum de points en VISUEL
Vous êtes hypersensible à la façon dont on s'adresse à vous au point de ne reconnaître en premier lieu dans un message que l'expression du visage. Vous aimez les explications concrètes, nettes et précises. Le moindre détail a son importance. Vous ne raffolez pas des caresses qu'on vous donne mais vous aimez en donner. Le toucher est le prolongement de votre oeil. Vous ressentez le besoin de bouger et d'agir. Aussitôt dit, aussitôt fait. Pour vous, rien ne vas assez vite. Vous aimez régler vos problèmes séance tenante. Vous aimez la fantaisie mais il faut qu'elle prenne place dans un certain cadre.
Vous préférez commander plutôt qu'être commandé et vous êtes particulièrement sensible à l'opinion que votre entourage a de vous. Vous êtes sensible à l'apparence des gens et des choses. Vous choisissez vos vêtements avec soin. Vous pouvez avoir du mal à vous concentrer. En situation de confiance vous avez tendance à être volubile ou vous risquez de vous fermer quand votre interlocuteur ne vous plaît pas. Vous vous enthousiasmez pour le changement. Vous êtes une personne organisée, soignée et bien habillée.
Vous mémorisez en voyant des images et vous êtes souvent moins attentives au bruit. Vous avez souvent des problèmes pour vous rappeler des instructions données oralement, du fait que vous avez tendance à avoir l'esprit ailleurs. Vous avez tendance à vouloir capter le regard de l'autre parce que votre gestuelle ou vos mimiques incitent à vous regarder. Vous avez aussi tendance à rechercher la plaisanterie, au risque parfois d'être moqueur. Par contre, vous êtes moins à l'aise dans des conversations à forte charge affective ou dans les conversations trop sérieuses.
Pour améliorer vos points faibles:
Donnez-vous des points de repère. Prenez des notes, faites des plans par écrit. Un agenda bien tenu peut vous être de grande utilité. Si vous assistez à un cours ou une conférence, prenez des notes. Relisez-les, tansformez-les en schéma. Quand on vous explique quelque chose, faites-vous donner des exemples. Prenez soin de votre environnement, décorez votre bureau pour vous y sentir à l'aise.
Lorsque vous êtes inquiet, confiez-vous à quelqu'un qui pourra vous rassurer. Arrangez-vous pour voir votre confident régulièrement à heures fixées d'avance. Demandez-lui de vous expliquer comment lui se sentirait dans une telle situation. Il faut qu'on vous parle beaucoup pour vous aider à visualiser intérieurement mais vous devez aussi vous exprimer plus, notamment lorsque vous envisagez une action: dites à voix haute les différentes étapes par lesquelles vous passerez. Faites comprendre à ceux qui vous entourent qu'un sourire ou un visage amical peut vous aider à vous rapprocher d'eux.
Dans vos activités de loisir, choisissez l'expression visuelle, le dessin, la peinture, la décoration, toutes formes d'artisanat, la photographie. Pensez aux spectacles pour les yeux comme le cirque. Orientez-vous vers les sports de compétition.
Si vous obtenez un maximum de points en AUDITIF
C'est le contenu et non la forme d'un message qui vous importe. Vous êtes bien plus sensible aux mots, qu'au ton ou à l'intensité de la voix. D'ailleurs il vous est parfois difficile de soutenir le regard de votre interlocuteur sans être perturbé. Vous aimez qu'on vous donne des explications courtes mais bien synthétisées. Trop de détails vous impatientent. C'est ainsi que vous préférez apprendre par le dialogue que par la lecture. Vous vous accommodez des idées abstraites.
Vous aimez les caresses et il suffit de vous prendre dans les bras ou de vous poser la main sur l'épaule pour vous rassurer. Il n'est pas toujours nécessaire de vous parler. Vous avez besoin de bien nourrir votre réflexion avant d'agir et vous préférez avoir du temps devant vous. Vous êtes la personne des décisions à long terme. Pour autant que les règlements soient respectés, peu importe la manière dont ils le sont.
Vous aimez avoir une certaine liberté pour vos agissements. Vous acceptez de bonne grâce d'être commandé sans pour autant être un "suiveur". Vous êtes toujours déçu par l'échec mais vous acceptez de recommencer la tâche manquée même beaucoup plus tard et vous vous renseignez pour éviter les mêmes erreurs. Vous cherchez les réussites à long terme et vous appréciez qu'on vous les reconnaisse. Même si certaines personnes ne vous apprécient pas, vous n'en faites pas un drame.
Vous pouvez vous concentrer au point de ne plus rien entendre, ni voir. Vous vous exprimez peu et préférez le dialogue intérieur. Mais attention à l'explosion lorsque la goutte fait déborder le vase: vous pouvez alors vous exprimer avec un débit très rapide et vos paroles dépassent votre pensée. Lors d'une conférence vous êtes très bon auditeur à condition que le sujet vous intéresse et que le conférencier soit dynamique avec une voix agréable.
En ce qui concerne le changement, vous avez tendance à attendre d'en savoir plus avant de vous impliquer réellement. Mais alors vous vous en faites facilement le moteur. Les personnes auditives se parlent souvent à elles-mêmes et sont souvent distraites par le bruit (certaines personnes vont même bouger leurs lèvres lorsqu'elles se parlent à elles-mêmes). Elles peuvent répéter facilement ce qu'elles ont entendu, elles apprennent par l'écoute. Généralement, elles aiment la musique et parler au téléphone. Les personnes auditives aiment qu'on leur dise comment elles sont. Elles sont sensibles à certaines tonalités de voix ou au choix des mots utilisés.
Son habillement peut être soigné ou négligé, sage ou provoquant selon le message qu'elle désire faire passer. La personne fait facilement la conversation dans les situations formelles tels que les repas de famille ou le milieu professionnel. Elle a une pensée précise qui peut l'amener à jouer un rôle d'organisateur dans un groupe, en revanche elle interprète parfois mal les messages non verbaux tels que les ambiances ou les sous-entendus.
POUR AMÉLIORER VOS POINTS FAIBLES
Lorsque vous n'avez pas compris ce qu'on vous a montré ou expliqué, reformulez-le à voix haute immédiatement. Posez des questions pour clarifier les points qui ne vous parlent pas suffisamment. Si le monde silencieux de la lecture vous rebute, abordez d'abord un sujet à l'oral. Rencontrez ceux qui savent et demandez-leur qu'ils vous expliquent. Vous entrerez ensuite plus facilement dans un livre afin de compléter vos informations. Transformez votre lecture en une recherche active. Installez un véritable dialogue avec l'auteur. Au besoin, formez-vous aux techniques de lecture active.
Lorsque vous avez besoin d'exprimer votre mécontentement, modérez vos propos, évitez de hausser le ton de votre voix, surtout si vous avez un visuel en face de vous. Si vous êtes inquiet, demandez à quelqu'un de votre entourage de vous prendre dans ses bras et de vous réconforter. Parfois une poignée de main ou une accolade pourrait suffir.
Dans vos activités de loisir, choisissez la pratique d'un instrument de musique, la danse, l'expression corporelle, le stretching, toutes formes de massage (shiatsu, massage californien).
Si vous obtenez un maximum de points en KINESTHESIQUE
Vous êtes particulièrement sensible à votre vécu intérieur. Vous avez besoin de vous sentir en communion avec les êtres et les choses. Moins que les idées, ce sont les sentiments qui vous font vibrer. Vous aimez l'harmonie des couleurs et des odeurs. Votre cœur se sent léger lorsque votre environnement trouve une résonance en vous. Vous choisissez vos vêtements avec le souci d'être dans l'air du temps et de vous sentir à l'aise.
Il y a un enfant en vous qui aime laisser éclater ses joies, ses plaisirs. Vous aimez sentir que votre interlocuteur vous comprend et partage vos sentiments. Vous êtes particulièrement émotif et vous risquez de vous renfermer sur vous-même faute d'être compris. Il vous arrive de vous isoler pour vous ressourcer.
Les personnes kinesthésiques bougent et parlent très lentement. Elles sont sensibles aux récompenses et aux marques d'attendrissement. Elles se placent plus près des gens que les personnes visuelles. Elles apprennent et mémorisent en faisant les choses, en agissant. Elles seront intéressées par une programme s'il "semble bien". Elles sont instinctives et sensibles au caractère d'une personne ou d'une pièce. Enfin, elles préfèrent explorer une idée avec vous plutôt que laisser passer quelque chose.
Pour améliorer vos points faibles :
Exprimez vos sentiments tels que vous les ressentez. Evitez de les refouler, sous peine de créer des tensions et de vous rendre indisponible pour les accueillir favorablement dans votre sensibilité et votre émotivité. Au besoin, rencontrez quelqu'un pour en parler lorsque vous sentez monter en vous la confusion. Vous avez besoin plus que d'autres encore de chaleur humaine. Veillez à ce que dans vos relations de travail ou de tous les jours, vous ayez suffisamment de temps à passer avec chacun pour établir la complicité dont vous avez besoin. Votre mémoire dépend de votre cœur.
J'aurai dû vous demander: êtes-vous plutôt visuel, plutôt auditif ou plutôt kinesthésique, car nous ne sommes pas 100% l'un et 0% les autres.
La perception.
Pour arriver à votre cerveau, l'information peut emprunter trois voies différentes, la plupart d'entre nous privilégie une des trois voies, tout se passe comme si l'une des voies était une véritable autoroute où l'information circule de façon fluide et rapide et les deux autres voies des routes nationales ou départementales, chez certains des chemins escarpés.
Si vous êtes visuel, votre voie royale, "votre autoroute de l'information": c'est la vue, tout ce qui se présentera sous forme d'images "circulera" plus vite, à l'inverse, vous prêterez moins attention à certains sons ou sensations: notre cerveau ne peut pas tout percevoir en même temps avec la même intensité, il fait "des choix", il sélectionne. On code le mode de perception par Ve , Ae, Ke , V pour visuel, A pour auditif, K pour kinesthésique et La représentation.
Lorsque l'information arrive à votre cerveau, comment allez-vous vous la représenter?
Si je vous dis automobile: allez-vous:
- entendre le mot et ne pas voir de voiture? Ai
- voir une voiture? Vi
- voir une voiture en mouvement? Ki
En quoi est-ce important?
Si vous êtes plutôt visuel et que l'on vous a dit d'apprendre en récitant à haute voie ou dans votre tête, vous retiendrez moins bien.
Faut-il utiliser préférentiellement son canal privilégié?
Oui, sans toutefois abandonner les autres canaux, ce n'est pas parce que vous courrez vite que vous devez abandonner l'usage de vos bras!
Vous êtes formateur, enseignant.
Vos stagiaires ne perçoivent pas de la même manière les informations que vous leur livrez, ils se les approprient en fonction de leur mode privilégié de perception (tri de l'information) et en fonction de leur mode de représentation (traitement de l'information). Dès que vous vous adressez à un groupe, utilisez tous les registres. Si un de vos stagiaires ou élèves n'a pas compris, posez vous la question: ai-je utilisé la "bonne route"? Inutile d'abreuver un visuel de plus de paroles et d'une manière générale, lorsque quelque chose ne marche pas, ne faites pas plus de la même chose
Si vous êtes visuel, pour apprendre, vous avez besoin de créer des images mentales.
Plutôt global, vous faites fonctionner votre cerveau droit (voir plus loin) et donc vous vous sentez bien avec les analogies, les comparaisons, les métaphores.
Vous êtes à l'aise avec les schémas, les dessins, les croquis, les cartes.
Pour comprendre, le visuel préfère aller de l'exemple vers la règle.
Pour un visuel, les longues explications théoriques sans exemples concrets représentent une difficulté. De plus, si la personne qui s'adresse au visuel parle vite, il aura du mal à construire des images lui permettant de s'approprier ce qui est dit.
Avis aux enseignants et formateurs, 60% des personnes à qui vous vous adressez ont une tendance à être visuel.
Vous êtes formateur, enseignant.
Utilisez le paper board, le tableau. Ayez un discours évocateur, utilisez des analogies, des métaphores: voyez plus haut comment j'ai expliqué la notion de canal de perception privilégié en prenant comme analogie les trois catégories de routes: départementales, nationales, autoroutes. Pour expliquer un concept nouveau, donnez un ou plusieurs exemples puis la règle.
Pour le repérer, voici comment s'exprime volontiers le visuel: "c'est clair", "je vois bien", "c'est limpide", "c'est obscur" pour signifier incompréhensible, "c'est pas net"...
Tout ce que l'on vient de dire sur le visuel se retrouve pour le kinesthésique avec en plus le fait que le kinesthésique a besoin de faire pour apprendre. Alors que le visuel apprendra un graphique en le regardant, le kinesthésique devra le reproduire, cette opération peut être mentale: par exemple, je me vois en train d'écrire la formule mathématique que je dois apprendre ou je me vois en train de l'expliquer à quelqu'un au tableau.
Vous êtes formateur, enseignant.
Procédez comme pour le visuel et ajoutez de l'action.
Le kinesthésique en règle générale sera un peu plus lent que le visuel car il anime les images, tenez en compte. Vercingétorix dépose les armes à Alésia en 52 av. JC; l'auditif entend cette phrase, le visuel voit une image, le kinesthésique voit Vercingétorix arriver à cheval, en descendre et remettre ses armes à Jules César, il voit une journée ensoleillée, des arbres...
L'auditif est cerveau gauche, il est à l'aise avec les mots, d'ailleurs il transforme les messages visuels et kinesthésiques en mots.
Il apprend d'abord la règle puis l'exemple, il pose des questions, aime apprendre par cœur. Il apprend en parlant tout haut ou en se parlant. L'auditif est logique, déductif et analytique. Il est à l'aise avec ce qui est abstrait. Son point faible: les schémas, les représentations graphiques et d'une manière générale tout ce qui est du domaine de l'image.
Vous êtes formateur, enseignant.
Pour vous, c'est plus simple de vous adresser à un auditif, le langage est en effet notre mode de communication privilégié. De plus l'auditif est plus rapide puisqu'il ne perd pas de temps à construire des images. Notre système scolaire favorise particulièrement l'auditif ce qui n'est pas forcément le cas dans la vie professionnelle où il faut faire