15 mars 2006
Situation Référence
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SITUATION REFERENCE : "Etat des lieux / Image de Soi"
Mise en exergue des résistances et blocages relationnels face à un groupe
à cause d'une IDS inadaptée à la situation présente.
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Description
Face au groupe, rester debout, sans bouger.
NB: Notez que l'expérience peut être arrêtée à tout moment par la personne debout devant le groupe!
Une fois l'expérience finie, dire ce qui s'est passé pendant l'interaction.
ATTENTION!!! Le rôle du groupe est juste d'être là. Il n'y a aucune intervention verbale de sa part pendant le déroulement de la S. Réf. Etat des Lieux IDS.
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SITUATION OPERATIVE
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Face au groupe, rester debout, sans bouger. Fermer les yeux par moment, si nécessaire, et observer les sensations, les émotions, les tensions, toutes les pensées qui traversent l'esprit.
Pendant l'expérience, je verbalise ce qui se passe à l'intérieur de moi, sans essayer de me justifier, de m'expliquer, de comprendre — autrement dit sans me défendre pour me protéger de ma vérité intérieure— ; et ce pour dessiner l'état des lieux de mon image de soi.
IMPORTANT!!! Le groupe est là pour vous permettre de vous confronter à vous-même, pour faire émerger vos représentations, vos croyances et vos auto-limitations.
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SITUATION DE REMEDIATION
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En attendant de pouvoir être libéré d'une IDS non-adaptative donc fragile, nous vous proposons de travailler sur un outil qui peut diminuer les phénomènes réactionnels et impulsifs causés par la confrontation d'une IDS fragile au groupe classe ou à des élèves difficiles.
Nous appelons cet outil Conscience Multiple Simultanée ou CMS. Cette technique s'appuie sur des focalisations multiples simultanées pour développer la maîtrise de soi, avec un principe fondamental: être concentré à la fois à l'intérieur de soi et à l'extérieur de soi. Il s'agit d'utiliser les différents sens dans le même espace temps pour ne plus être dans une attitude mentale étriquée. Ouvrir son champ d'observation, c'est aussi libérer ses capacités de disponibilité physique et psychique. Du coup, on passe d'une observation analytique et linéaire à une observation globale et analogique de la situation dans laquelle on se trouve sans plus être troublé par l'élève ou la classe.
Description
IMPORTANT!!! Chaque élément s'ajoute au précédent sans le désactiver
Par deux / sans parler / face à face / fixez votre vis-à-vis entre les sourcils / ouvrez la vision périphérique en observant tout ce que vous pouvez voir autour de la personne et au-delà, et ce, sans bouger les yeux dans leur orbite / en même temps pensez à vos pieds en contact avec le sol / sentez la respiration qui descend dans le ventre, dans le bassin et dans les jambes jusqu'aux pieds / le sol, la terre vous porte / vous êtes en totale sécurité / vous êtes à la fois dedans et dehors en toute quiétude / vous voyez à présent l'autre tel qu'il est en l'acceptant tel qu'il est / vous êtes présent à vous et à lui …
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